Allenamento cardio migliorato usando i salti a stella
Vuoi aggiungere un nuovo esercizio al tuo allenamento domestico? O solo annoiato con semplici squat di salto? Il salto a stella è un ottimo esercizio […]
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Quando il tuo regolare allenamento delle braccia coinvolge solo alcuni curl bicipiti e alcune pressioni sulle spalle, può diventare noioso abbastanza rapidamente. Inoltre, probabilmente non […]
Le statistiche durante l’allenamento ti aiutano a capire se il tuo obiettivo di esercizio è stato raggiunto. Per esempio, puoi vedere quante calorie hai bruciato […]
Quando pensi alla nutrizione sportiva, cosa ti viene in mente? Il corpo snello e snello degli atleti professionisti. Rapporti macro avanzati “amministrati” e attentamente monitorati. […]
Prima di tutto, siamo professionisti, non solo teorici. In effetti, siamo l’unica azienda di certificazione nutrizionale al mondo che istruisce i nostri clienti, oltre a […]
Dopo la perdita di peso, le persone spesso si ritrovano a chiedersi: “Posso davvero continuare a dire” no “al gelato per sempre?” “Qual è il […]
Avevi in programma di correre presto, ma quando suona la sveglia, hai premuto il pulsante snooze. Poi lo colpisci di nuovo. Dopo la terza volta, […]
“Ho pensato di tornare a casa, capire le cose e poi tornare al lavoro”, dice Relke, BA, CPTN, PN2, FMS, personal trainer e nutrizionista con […]
Vuoi acquisire totale fiducia nelle tue capacità di coaching? Vuoi ricevere più formazione sul coaching per il cambiamento del comportamento? Impara nuove strategie per aiutare […]
Jamie ha posto la sua domanda al gruppo Facebook di Precision Nutrition Coaches, chiedendosi se altri allenatori la pensassero allo stesso modo. “So di essere […]